Indian clubbell

Få redskap har gjort så mycket för rörligheten och blodgenomströmningen i axlar, skuldror. över och underarm om clubbträningen har gjort.

De upprepade rörelserna skapar en speciell känsla.. efter några minuter fylls muskler och leder med en skön och varm känsla.

De är inte tunga, bara så där perfekt lagom.  Enligt Scott Sonnon, Mr. Clubbell påverkar clubbträningen påverkar de upprepade rörelserna kroppen och nervsystemet mycket positivt. Då klubbträningen till största delen är excentrisk så blir den neuromuskelära utveckling fantastisk.. och enligt Sonnon så skapas nya kopplingar i hjärnan, immunförsvaret stärks och muskler och leder syresätt och blir helade..

Men.. framför allt Det är roligt att träna med klubbor!

https://spartantraining.se/shop/indian-wooden-clubbells/

Posted by admin in Redskap, Träningstips