Nedräkningen är påbörjad för årets största mässa för dig som är intresserad av träning och hälsa, både som företagare och privatperson.
Nu är det bara 10 dagar kvar innan vi sätter upp vår monter på mässan.
Vi kommer ha med oss Speedfitband, My Mountain och Systrainer, en 3-D kamera som utför en massa tester och analyser av din kropp.
Kommer även ta med oss SUPLES redskap som bulgarian bag, HIRTS och speedball.

Vi har biljetter att lotta ut bland er som är sugna på att besöka oss på Fitnessfestivalen nästa helg.
Maila in dina svar till
[email protected]
Svara fram till Söndag 20 november. Måndag presenterar vi våra vinnare i vårt nyhetsbrev och på vår FB sida.
1. När startade Spartan training?
2. Hur ökar/minskar du motståndet på vårt Speedfit band?
3. Vad heter vår ribbstol från SUPLES?

Fast Spin, Swing Hard & Slam Loud!
En vanlig boll, men ändå inte

Från Suples, skaparen av Bulgarian Bag, kommer detta redskap – Fitball.
Du jobbar med dynamiska rörelser, funktionella övningar och din koordination.
När du väl fått kläm på basövningarna så är nästa steg din speed, men för att komma dit behöver du träna basövningarna, spin, swing och slam, träning ger färdighet.

När du jobbar med de kraftfulla “slam” rörelserna, får du igång pulsen snabbt och du kommer orka max 5-10 reps.

Slam övningen ger oss en grym core träning och muskelär uthållighet i benen. Axlar och rygg får bekänna färg också.
Ett perfekt redskap att lägga in dina HIIT pass, eller ha som uppvärmning.
Vi jobbar med bollen en del i vår Bulgarian Bag utbildning och det är alltid ett roligt inslag.
Se gärna på den bifogade filmen när Ivan Ivanov kör igenom en del basövningar.

Bollen kommer vara ett inslag under vår SpartanCirlel på vår inspirations dag i Sollentuna på Friskis& Svettis. Kommer du till årets fitnessmässa så kan du komma och slamma med oss i montern.

Jag minns mitt första möte med bollen, rakt i ansiktet, men det är en helt annan historia 🙂

Väl mött i kylan
Åsa Zandelin

En specialmatta för din Fitball. Den skyddar din boll och du kan alltid träna med din boll. Den hjälper dig att slå en slam rätt och med rätt intensitet. Just nu 490 kr Maila Åsa eller Olof för att köpa denna. (finns ej på hemsidan ännu)

Finns i 4 olika vikter Gul XS (4 kg), 1175 kr Grön S (6 kg), 1275 kr Röd M (8 kg), 1375 kr Svart L (10 kg), 1475 kr Medföljer: – DVD – Straps i 2 längder – Väska

Följ oss på våra sociala medier!

Facebook – Spratan Kettlebells
Instagram – spartantraining.se
Youtube – Spartan Kettlebells

Vår unika maskin – MY MOUNTAIN –  ger dig och dina motionärer, chansen att gå dig iform!

Nu kommer vintern, slask och halt och allt fler kommer flytta in sina promenader inomhus, denna lilla maskin kommer ge er en fantasik chans att nå era mål i vinter!

My Mountain löpband innehåller alla de funktioner som ett konventionell gång/ löpband har, fast i en mindre kompakt enhet, med avancerad elektronik. Du får plats med två enheter på en yta som man vanligtvis har ett löpband på.

Det dynamiska fjädersystemet skapar en jämn, naturlig känsla, och bandet går tyst. Med ett intervall från -5 till en 50 graders lutning, kan intensiteten i träningen exponentiellt ökas samtidigt som man bibehåller en bekväm låg promenadtakt.
My Mountain löpband har ett antal program som när den väljs automatiskt variera lutning för att passa användarens förmåga.

– Bandet går upp till 8 km/h
– Över 25% lutning så drar det minimalt med el
– Unikt med DECLINE -5%, du jobbar med helt nya muskler

Pris just nu

27600kr ex moms (34500 ink moms)

Leasing från 739kr / månad* ex moms

Vid köp av fler än ett band kontakta mig för offert!
[email protected]