Search results for:
Are bodybuilders or CrossFitters athletes? Are bodybuilding and CrossFit even sports? You might not like the answers. …read more
A program built around the three powerlifts that will make you 15% stronger and 7 pounds bigger in just 9 weeks. …read more
Millions of women between the ages of 18 and 59 exhibit low testosterone levels, resulting in a rotten sex drive, low energy, and difficulty in putting on muscle or burning fat. …read more
When getting set to do an exercise, there are only two real decisions you need to make: “How Many Reps Should I Do?” and “How Close to Failure Should I Go?” …read more
Pack muscle on your chest, back, delts and arms in half the time with these challenging combination exercises and finishers. …read more
In Part 1 we went over how to assess hip internal rotation and how it’s an overlooked key to squatting. This week we’ll go over my favorite exercises to correct hip internal rotation deficits. These fit well into a warm-up, cool-down, between sets of an exercise or on a completely different occasion. Enjoy.
If you’ve got IR like me then you need these exercises,
Dan Pope DPT, CSCS
P.S. If you enjoyed this article then sign up for the newsletter to receive the FREE guide – 10 Idiot Proof Principles to Performance and Injury Prevention as well as to keep up to date with new information as it comes out via weekly emails.
Forget warming up with dance moves. Instead, improve stability and range of motion with just a barbell and a dip belt. …read more
The author was sentenced to 10 years in prison. He started lifting to build up his self-esteem and, more importantly, to protect his ass from getting shanked. …read more
A smart fat-loss plan involves prioritizing nutrition, rotating between different metabolic stressors, and using lactate and alactate training methods. …read more
FAIR PRICE OCH FRAKTFRITT
Spartan tillämpar något vi kallar “Fair Price” en rättvis prissättning.
Vi vill tillhandahålla bra produkter till ett bra pris.
Det gör att vi på många produkter har låg marginal och begränsas då i att kunna ge rabatter. Vi anser att ett rabattsystem är på sätt och vis ett sätt att lura kunden.
Produkten har ett pris i inköp och marginalen finns för att täcka försäljningsomkostnaderna.
Många aktörer på marknaden skruvar upp priserna till löjligt höga nivåer för att sedan ge höga rabatter.. och visst kan det låta charmigt att få 30-40% rabatt på en vara…
Fair Price för oss är att erbjuda kunden ett korrekt pris från början där hänsyn är tagits till att täcka försäljningsomkostnader och vinst.
Ett exempel.. en vara vi säljer i dag där den Svenska Distributören tar ut fullpris för varan 24995 kr inkl moms… du erbjuds direkt 30% rabatt och fraktfritt! du betalar alltså 17495 kr för varan vilket kan låta hyfsat. Du har ju fått 30% och fraktfritt!
För samma vara tar vi 14300 kr ink moms frakten är 600 kr vilket ger ett pris om 14900 kr utan rabatt!
Det är vad vi kallar Fair Price!
Tyvärr är det så inarbetat med rabatter att en del ser sig blinda på detta.. men räkna så kommer du snart se att Fair är Fair…
Skulle en vara vara billig och dessutom levereras fraktfritt.. räkna med att du inte kommer vara nöjd med kvaliteten på produkten… bra produkter till lågt pris och fraktfritt är väldigt svårt att få ihop kalkylen på.
FRAKTFRITT!
Det finns inget som kan fullt ut kallas “fraktfritt”. Frakt kommer alltid att betalas på ett eller annat sätt. Fraktbolagen ger inte bort ens ett litet paket utan att ta betalt för att frakta det.
Så även om det skulle heta “fraktfritt” från en del leverantörer så är det inte “fraktfritt”, någon betalar för frakten… och den kostnaden läggs ALLTID på priset.
Fair Price… vi ger ett korrekt pris för varan som täcker våra försäljningskostnader och vi tar betalt för frakten så som fraktaren debiterar oss.
Vi tycker att det är Fair med ett bra pris på bra produkter och de eventuella kostnader kring försäljningen debiteras öppet.
Hoppas att du med oss ser fördelen med just “Fair Price!”
Phone: +46 (0) 141-478830
Email: 
