Registrera dig via formuläret nedan

Vad är Bulgarian Training Bag?

Bulgarian Bag är ursprungligen framtagen till brottare men är ett fantastiskt effektivt fitnessredskap. Den är handsydd, har flera olika handtag och är mjuk, nästan organisk till sin natur. Bulgarian Bag bygger muskeluthållighet, styrka och kondition och lämpar sig
lika bra som hemmaträningsredskap som till gruppträning.

För vem?
Bulgarian Bag utbildningen passar alla som vill ha effektiv och utmanande träning. Du behöver inga förkunskaper. Utbildningen passar även personliga tränare och gyminstruktörer som vill utöka sin redskapsarsenal.

Varför?
• Du lär dig rätt teknik från början
• Du lär dig att bygga effektiva program baserat på motivet till din träning
• Du får en stor övningsbank
• Du lär dig ”bagpedagogik” för att enkelt kunna lära andra att träna med bagen

Varför ska du välja Spartan?
• Vi arbetar utifrån Spartan Training System där motivet till träningen styr upplägget
• Du får rätt teknik från början för att kunna träna säkert och effektivt
• Vi har välutbildade och pedagogiska coacher med lång utbildningserfarenhet
• Vi tillför kvalitet, variation och glädje till din
träning

Kettlebell grund är till för dig som vill lära dig rätt teknik från början. Spartan är inte fast i någon speciell stil, för oss handlar det om säker och effektiv träning för att du ska nå dina mål.

Kettlebells ger dig tuffare, effektivare och roligare träning oavsett om du tränar för att bli stark, få bättre kondition eller bränna fett.

Kettlebell grund pågår under två dagar där dag 1 ägnas åt kettlebellträningens grunder och dag 2 åt programbyggnad och teknikkorrigering.

För vem?
Du behöver inte ha några förkunskaper! Kettlebell grund är till för dig som vill ha rätt teknik från början. Utbildningen passar både för hemmatränaren och för personliga tränare samt gruppträningsinstruktörer.

Varför?
• Du lär dig träna rätt från början
• Du lär dig de klassiska kettlebellyften från grunden
• Du får en stor övningsbank
• Du lär dig teknikkorrigering
• Du lär dig programbyggnad
• Du lär dig att träna för att nå dina mål

Varför ska du välja Spartan?
• Vi arbetar utifrån Spartan Training System där motivet till träningen styr upplägget
• Vi har Sveriges bästa kettlebellcoacher
• Vi kan både kettlebellsporten och fitness
• Du får rätt teknik från början för att kunna träna säkert och effektivt
• Vi tillför glädje, variation och kvalitet till din träning

Kettlebell grund är till för dig som vill lära dig rätt teknik från början. Spartan är inte fast i någon speciell stil, för oss handlar det om säker och effektiv träning för att du ska nå dina mål.

Kettlebells ger dig tuffare, effektivare och roligare träning oavsett om du tränar för att bli stark, få bättre kondition eller bränna fett.

Kettlebell grund pågår under två dagar där dag 1 ägnas åt kettlebellträningens grunder och dag 2 åt programbyggnad och teknikkorrigering.

För vem?
Du behöver inte ha några förkunskaper! Kettlebell grund är till för dig som vill ha rätt teknik från början. Utbildningen passar både för hemmatränaren och för personliga tränare samt gruppträningsinstruktörer.

Varför?
• Du lär dig träna rätt från början
• Du lär dig de klassiska kettlebellyften från grunden
• Du får en stor övningsbank
• Du lär dig teknikkorrigering
• Du lär dig programbyggnad
• Du lär dig att träna för att nå dina mål

Varför ska du välja Spartan?
• Vi arbetar utifrån Spartan Training System där motivet till träningen styr upplägget
• Vi har Sveriges bästa kettlebellcoacher
• Vi kan både kettlebellsporten och fitness
• Du får rätt teknik från början för att kunna träna säkert och effektivt
• Vi tillför glädje, variation och kvalitet till din träning

Pris: 5 900:-

(RRP 5900, Discounted as part of a package)
REGISTER NOW  

Motala 25-26/4

Registrera dig via formuläret nedan

Utbildningen kostar 5900 kr men i paket med kettlebell Nivå 2  5900 + 3900 kr = 7900 kr   spara 1900 kr

Utbildningen delas upp i olika block där du betygssätt i vardera block

Vi tittar på kvalitet och utförande både när det gäller tekniken men även hur du undervisar och coachar andra.

I o med att du registrerar dig för certifieringen kommer du att få information över vad som kommer att krävas av dig för att bli godkänd som Spartan coach. Du har också möjlighet att nyttja oss som coacher fram till certifieringen så att teknik och övrigt sitter..   Ju bättre förberedd du är desto mer kommer du få ut av utbildningen.

Grundkrav.  Att ha gått Spartan KB nivå 2.. tidigast 4-6 månader innan.

Vi kommer att jobba med GS, SPP och GPP samt ge dig en mängd kompletterande övningar och tillämpningar för att kunna vara en bra coach.

KB cert är även ett måste för att kunna gå KB nivå 3

För vem?
Spartan Kettlebell certifiering är för dig som vill bli certifierad Spartan instruktör. Certifieringen är den bästa kettlebellutbildning som marknaden kan erbjuda. Vår certifieringsutbildning är till för dig som menar allvar med din kettlebellträning!

Varför ska du välja Spartan?
Spartans coacher har så gott som alla kettlebellcertifierngar som finns. Vi har deltagit på så många utbildningar som möjligt för att kunna plocka det bästa från det bästa. Vi har anammat alla stilar eftersom de alla har ett syfte. Hard style är bra för explosivitet och soft style för uthållighet. Inget är rätt och inget är fel, allt är beroende av ditt träningsmål alltså motivet. Vi fokuserar istället på rätt teknik och skadefri träning.

CMS firar 50 år och har en special träff i Västerås

Spartan är delaktiga för första gången och kommer presentera 3 områden…

1/ Funktionell träning ala Spartan   Bulgarian bag, Slamballs, Klubbor m.m.

2/ Spartan utbildningar i kettlebells och Bulgarian bag

3/ YoYo träning tillsammans med nHANCE och Per Tesch.. effektivisera träningen med excentrisk överladdning.

Start Date – 2015-03-07

End Date – 2015-03-15

Whether you’re new to kettlebells, played with them in a few classes or ready to teach them to fellow students, we have courses for you this spring.  Spartan Founder, Olof Elwin of Sweden, will be here in the Bay Area leading these workshops with Alondra Chatman of The Inner Athlete.  Olof has a long history of learning from and training with the leaders and innovators of the industry in kettlebell sport and bulgarian bag technique. These courses have been created with the best and most up to date information on mobility, performance and functional training.

The 90 minute courses are open to any and everyone who wants to learn the fundamental technique and basic movements for kettlebells, bulgarian bag and heavy band training.

Our 1-Day courses will give you the foundations needed to become proficient in the basic movements of kettlebells, bulgarian bags and kettlebell sport for competition.

Our 2-Day course in kettlebells is geared toward trainers who want to hone their kettlebell lifting skills and to learn to teach kettlebell technique effectively.

1 and 2 day course will have Continuing Education Credit value through ACE and NASM.

Register today and reserve your space in these courses.http://inner-athlete.com/events.php

Grillska gymnasiet i Uppsala

7 timmar genomgång i hur vi använder våra kroppar på bästa sätt i dynamisk träning