Search results for:
Skapa en medlemskväll ihop med oss!
Nu vill vi ut och träffa er ägare, personliga tränare, motionärer och instruktörer!
Vi lastar vår buss full med träningsutrustning!
Eftermiddag/kvällen hos er, kommer se ut följande samt era egna önskemål (ex gästklass, föreläsning, gymtävling m.m).
- Åsa, vår sälj,marknad och utbildningsansvarig vill berätta kort om OSS, vad vi gör och kan göra, tillsammans med ägaren alt. ansvarig
http://spartantraining.se - Åsa & Robert vill träffa era PT`n för att visa enkla roliga redskap från Suples, våra BulgarianBag, HIRTS och Speedball.
https://spartantraining.se/suples/ - Sen har vi en liten monter med vårt speedfit band och ovannämnda redskap som alla får möjlighet att testa under ett par timmar. Samt en tävling för alla att deltaga i. Vi kommer ha erbjudanden på dessa redskap vi visar upp.
Avslutar med ett Spartan cirkelpass i er GT sal, som är öppet för era motionärer och instruktörer, förbokning via ert ordinarie bokningssystem
En helkväll kan man lätt säga, ni kan bjuda på era produkter, köra teamklasser m.m.
Är man intresserad av att boka mer klasser under kvällen medans vi ändå finns på plats, så är det bara att maila mig (Åsa), så kan jag berätta vad jag kan köra och vilka föreläsningar Robert kan hålla i. Vi är redan klara för några städer, så låter detta som något för er, så maila direkt så ni hamnar med på vår tour karta.
Kan ju knappast bli bättre, eller hur 😉
Med vänliga hälsningar Åsa Zandelin
[email protected]
The Champions Ladder is an innovative treadmill, which is also the most efficient cardio device, taking into account burning calories and building aerobic and anaerobic endurance. It is intended for all those who love sports and aim to have a healthy lifestyle, regardless of whether they are amateur or professional athletes. Its unique design sets the user at an angle of 40° in order to relieve the lower back and joints. You won’t achieve this on any other cardio device.
An important advantage of the CL is the fact that its operation is very simple, and exercise on it does not require any special training. You adjust the tempo on the Champions Ladder – the faster you go, the faster the machine works – in order to pause, just stop climbing. Nothing more! You control the ladder, and not the other way around!
The distance between one rung and the next is 1 ft. This is the basic unit used by the Royal Geographical Society and the most commonly used in the world to determine climbing height.
If you want to calculate how many metres you climbed, you have to multiply the result in feet by 0.3048. You will also be able to view the metric results in the Champions Ladder app or on your profile at www.champions-ladder.com.
Do you want to climb to the top? Start preparing now… The height of some of the peaks are:
Ben Nevis – 4410 ft
Mount Narodnaya – 6217 ft
Rysy- 8212 ft
The Zugspitze – 9718 ft
Mont Blanc – 15784 ft
Mount Everest – 29035 ft
Test yourself today!
PRODUCT DESCRIPTION
-
Each Champions ladder device is equipped with a Samsung screen that automatically communicates with the Champions Ladder App, which from 1 February 2016 will be available on Android, iOS and Windows Phone.
-
Thanks to the Champions Ladder App, users have the ability to monitor and record their achievements, as well as motivate themselves by setting targets.
-
The Champions Ladder App is also a global system of competitions, rivalry and objectives tailored to each user independently of his or her fitness level and age. The total amount of prize money in 2016 is a minimum of 100,000 USD.
-
The Champions Ladder App also provides regular updates of training plans that users can apply to improve their results.
-
The application provides access to instructional videos that show the different forms of training using the Champions Ladder.
CHAMPIONS LADDER APP: PREMIERE 01.10.2016
1x 10 000 USD
4x Champions Ladder Exclusive
120x Samsung products valued from 100 USD to 1000 USD
240x Vouchers for 100 USD to spend in the store in the application (to purchase Samsung products and training clothes)
∞ x Champions Ladder training shirt valued at 39 USD
* In addition, each club or sports centre that possesses the Champions Ladder will have the possibility of organising personalised contests for its club members with prizes available in the store in the application.
The total amount of prize money in 2016/12 – 2017/12 :
100 000 USD
For fitness clubs:
-
Champions Ladder ensures a very high turnover of users – a change of users occurs on average every ten minutes. Thanks to this, the device is not occupied for an hour as it is often in the case of treadmills or exercise bicycles.
-
The possibility of short but intensive training makes these devices ideal for club members, who do not have a lot of time to stay at the club and are interested in good effects. Clubs which have climbing treadmills indicate that around 40% of new customers sign up at the club because of the possibility of short but intensive training sessions.
-
The Champions Ladder does not have to be connected to an electrical supply, which means that the use of this device is practically cost-free.
For functional training:
Champions Ladder is designed to perform a very effective functional training exercises.
-
Climbing treadmills are used as a circuit training station.
-
Climbing treadmills are the second best-selling cardio product for functional zones.
For home purposes:
-
The Champions Ladder Exclusive, despite its fully commercial warranty, is ideal for use at home. The CL design consists of two parts that can be carried even into places that are difficult to access.
For uniformed services:
In many countries around the world, climbing treadmills are used for the most advanced training of soldiers, policemen and fire fighters. They will not improve their anaerobic endurance on any other device as much as on the Champions Ladder.
For weight loss:
-
As you can see in the chart bellow, the Champions Ladder is a leader in all activities and exercises that we encounter in everyday life or during physical activity. The chart on page 8 shows the possibilities of burning calories in comparison with other cardio devices. Climbing treadmill devices were used in many weight loss TV programs.
For rehabilitation:
-
Thanks to its design that is set at an angle of 40 degrees, the Champions Ladder is ideally suited for rehabilitation. This setting causes the body to relieve the spine and joints, as shown in the following chart.
ADVANTAGES FOR USERS
The track harness is a lightweight harness that is great for pulling sleds or running with parachutes. The track harness is made from soft webbing that will not cut into your shoulders and is designed to not restrict airflow while training. The track harness has a no slip snug fit which allows for fast directional changes without slipping or jerking you around.
Forskare har hittat en förklaring till varför högintensiv träning i korta intervaller är så effektiv. – Cellen måste förstå att den har ett problem, säger forskare.
Högintensiv träning i kortare intervaller gör att muskler blir mer uthålliga, och forskare vid Karolinska institutet kan nu förklara varför.
– Det vi har sett är att under träningen så startas signalering som gör att man bryter ner kalciumkanaler, det gör att mängden kalcium ökar i muskelcellerna. Det är i sin tur ett utmärkt sätt att dra igång alla förändringar som krävs för att muskelcellerna ska bli uthålligare, säger Håkan Westerblad, en av forskarna bakom studien.
För att undersöka vad som händer i muskelcellerna lät forskarna manliga motionärer cykla så intensivt som möjligt under 30 sekunder. Sedan fick de vila i fyra minuter innan det var dags igen. Och så höll det på, i upp till sex gånger.
Därefter tog forskarna prover från männens lårmuskler, och det visade sig att cellens struktur förändrats.
– Det vi tyckte var konstigt är hur tre minuters stenhård träning kan ha bättre effekt än det vanliga, att man är ute och springer i en timme eller så. Att träna hårt i tre minuter måste ju då orsaka någonting inne i muskelcellerna som de känner igen lång tid efteråt och kan anpassa sig till, säger Håkan Westerblad.
Fria radikaler en viktig komponent
När kalciumkanalerna bryts ner så läcker kalcium ut i cellen, och det får cellen att börja bilda olika proteiner, bland annat till cellens ”kraftverk” mitokondrierna.
Mitokondrier producerar energi och sedan tidigare vet man att förändringar som stimulerar nybildning av mitokondrier ökar musklernas uthållighet.
– All träning går ju ut på att muskeln anpassar sig till ett problem, men då måste den ju förstå att den har ett problem till att börja med. Och här är kalciumläckaget problemet, säger Håkan Westerblad.
Orsaken till att kalciumkanalerna bryts ner är att mängden fria radikaler ökar, något som kan förklara varför intag av antioxidanter kan försämra effekten av uthållighetsträning.
– Vad vi ser är att det är stenhård träning som ger en dusch av fria radikaler som i sin tur förstör eller bryter ner kalciumkanalerna, och det triggar träningseffekten. Tar man bort de fria radikalerna med hjälp av antioxidanter så blir kalciumkanalerna inte påverkade och så får man kanske ingen träningseffekt, säger Håkan Westerblad.
Men det finns också risker med att träna allt för hårt.
– Lite kalciumläckage är bra och kan trigga träningseffekter. För mycket kalciumläckage gör att muskelcellerna på något sätt känner av att ”det här fixar jag inte” och då stänger de av sig själva istället. Då finns risken att musklerna blir svagare, säger Håkan Westerblad.
Studien publiceras i tidskriften PNAS.