Registrar dig via formuläret nedan

Klubbor är ett ett av världens äldsta träningsredskap. De är bra för axelmobilitet och styrka. De är fantastiskt roliga att jobba med och kräver koordination.

Vi går igenom teknik, utförande och programmering med träklubbor, järnklubbor och Macebells.

Reaktionen efter en utbildning brukar vara överväldigande då blodgenomströmningen i axel, armar och överdelen av kroppen är sp total. Det blir en dynamisk massage av kroppen och dess system.

Utbildningen pågår under en heldag och vi går igenom övningar för mobilitet, styrka och fettförbränning. Ni lär er att bygga program med klubbor och hur man instruerar andra.