Vi kommer med all sannolikhet att starta klubbverksamheten den andra halvan av maj.

Vill du vara med från starten så gör du en föranmälan här till oss. [email protected]

Men.. vad innebär det att träna med oss i Spartan kettlebell Club?

Vi kommer att träna kettlebells!

Sport lyften:

Inriktning på kettbellsporten med Clean, Jerk och Snatch. Du kommer från grunden lära dig korrekt teknik från två av Sveriges mes erfarna kettlebellcoacher. Sportlyften ger dig styrka, uthållighet och explosivitet.

För sportlyften kommer det även att tränas med andra redskap som bygger uthållighet och explosivitet

Kettlebell flow:

Ett roligt annorlunda sätt att använda kettlebellen. Kettlebellen kommer mer eller mindre vara i konstant rörelse och vi växlar riktning, moment och lyft..

Kettlebell flow bygger styrka och uthållighet och är vansinnigt roligt och utmanande.

Kettlebell Juggling / Kettlebell jonglerande:

Conditioners, styrka, koordination… 30 minuter jonglerande där tiden flyger iväg. Du märker inte förrän efter passet hur mycket träning du fått. Jonglerandeär något vi kör utomhus på en fotbollsplan.

Denna träning kommer att understödjas med:

Knäböj, marklyft, Bulgarian bag, band och klubbor (trä, järn och mace)

Med andra ord, vill du träna på riktigt, ha kul och vara en del i ett fantastiskt gäng så är du välkommen att bli en del av Spartan Kettlebell Club

& Nbsp;

& Nbsp;

Spartan Kettlebell Club startades för några år sedan men har legat vilande ett tag. Vi tittar nu på möjligheten att starta upp klubben igen med mål att träna kettlebell med inriktning på kettlebell sport, kettlebell jonglering, kettlebell flow och annan rolig funktionell träning med den typ av redskap Spartan introducerat på den Svenska marknaden.

Just nu kollar vi upp intresset i Motala området för att kunna lägga grunden för en fungerande klubb.

Klubben kommer inte drivas med något vinstintresse utan målet är att träna, ha roligt och lära sig mer och det till en låg kostnad.. (täcka kostnad för lokal)

Huvudtränare blir Olof Elwin och Elna Elwin

För att göra en intresse anmälan.. skriv en not i kommentarsfältet eller skicka ett mail till [email protected]

Vill du veta mer.. ring Olof 0707-789299

Det skulle vara mer än roligt att få göra det vi brinner för och att göra det tillsammans.

& Nbsp;