Kettlebell grund är till för dig som vill lära dig rätt teknik från början. Spartan är inte fast i någon speciell stil, för oss handlar det om säker och effektiv träning för att du ska nå dina mål.

Kettlebells ger dig tuffare, effektivare och roligare träning oavsett om du tränar för att bli stark, få bättre kondition eller bränna fett.

Kettlebell grund pågår under två dagar där dag 1 ägnas åt kettlebellträningens grunder och dag 2 åt programbyggnad och teknikkorrigering.

För vem?
Du behöver inte ha några förkunskaper! Kettlebell grund är till för dig som vill ha rätt teknik från början. Utbildningen passar både för hemmatränaren och för personliga tränare samt gruppträningsinstruktörer.

Varför?
• Du lär dig träna rätt från början
• Du lär dig de klassiska kettlebellyften från grunden
• Du får en stor övningsbank
• Du lär dig teknikkorrigering
• Du lär dig programbyggnad
• Du lär dig att träna för att nå dina mål

Varför ska du välja Spartan?
• Vi arbetar utifrån Spartan Training System där motivet till träningen styr upplägget
• Vi har Sveriges bästa kettlebellcoacher
• Vi kan både kettlebellsporten och fitness
• Du får rätt teknik från början för att kunna träna säkert och effektivt
• Vi tillför glädje, variation och kvalitet till din träning